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僕はやりたくないことは2分ルール、10分ルールを決めて無理やりやっています。2分以内にできることは問答無用でやる。2分ではできないようなことは、まずは10分だけやってみる。それで続けられればよしで、それでもダメなら今はやめる。

やる前に考え始めるとやらなくていい理由ばかり考えてしまうので、考えるのをやめてルールで動くようにしています。
トランジションさえ乗り越えれば、つまりやり始めさえすれば、後回しにしていたことを片付けられるって…いやその通りなんだけど、やり始めてもすぐ別なこと始めちゃうんだよなそういう仕事やってる時って…それはどうしたら良いんだろ。

どっちも意志の力って言えばそれまでなんだけどね。
やりたくないことは、どうやったらやらないで済むのかに頭を働かせたいところ。組織がそれなりに大きければ得意な人に任せたら良いし、そうでなくともアウトソーシングする手があります。
ストレスフルなタスク自体を取り除いてしまった方が日々はずっとハッピーになります。