人間関係のストレスを減らしたい人に本気でオススメな書籍15選

コメント

注目のコメント

• 渡邉 高之

  Founder & CEO of mikoto inc.

  ・2018年05月28日

  人間関係のストレスを減らすためには「人の目を気にしない」につきる。
• 大場 紀章

  エネルギーアナリスト/ポスト石油戦略研究所代表

  ・2018年05月29日

  「人間関係」、つまり人と人の関係だと思うから、期待し過ぎて辛いのかと。
  
  私は基本、他人はサルだと思う（下等とかそう言う事ではなく、言語による意思疎通が無理という意味）ようにしています。話が通じないのは仕方ないヽ(´ー｀)ノ
  
  「人間関係」ではなく、「人猿関係」。
  
  
  京大で有名な「サル学」では、そういうことを教えてます（嘘）
• 赤塚 涼

  臨床心理士

  ・2018年05月29日

  ストレス対象となる出来事に対して別の見方をするのがおすすめです。「上司が自分を嫌っている」→「上司に嫌われた方が余計に関わらなくていいから助かる」のように、ポジティブな考え方にフレーム変えすることが有効です。