【酒井宏樹】心が強い人が実践。最強のストレス解消法

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• 酒井宏樹の「リセットする力」

注目のコメント

• 近藤 直也

  東京ヴェルディ プロサッカー選手

  ・2018年05月30日

  僕には決まったストレス解消法やルーティーンはないですが、そういうものがあると気持ちを早く切り替えられたり落ち着かせることができたりといいことがたくさんありそうですね。
  僕はシーズン中は全くお酒を飲まないですが、ワインを一杯飲んで気持ちよく眠るというのもいいですね。
• Nakayama Mitsuru

  B Venture Cpital創業者 ブラジル　サンパウロ在住

  ・2018年05月30日

  「ある試合で相手チームに好き勝手にやられて、ひどい負けた方をしたことがありました。海外の強豪チームと戦うとこんなにも個人の力の差を見せつけられるのかと、僕は正直へこんでいて、その気持ちを引きずったままでした。
  しかし、チームメートのブラジル人選手は、次の日には何事もなかったかのようにケロッとした顔で練習場に来ていたのです。」
  
  そうなんですよね、これは非常に良いところ。
  家で喧嘩しても割とすぐケロッとしている、ひきずらない。
  
  でもビジネスでもこんな感じなんで、反省しないで同じようなミスをひたすら繰り返し続ける場合があることも一応書き添えておきます。
• 金子 志宗

  ロマン派書家。要領の悪さを長生きでカバーする戦略家。50歳。

  ・2018年05月30日

  もしかしたらそもそもメンタルの強い弱いの個人差なんてほとんどなくて、気持ちの切り替えの技術、つらいときに前を向く技術、など技術だけなのかもしれない。
  
  少なくとも自分がメンタルが強くないと思うんだったら、メンタルなんて技術だ、と思う方が生きやすいと思う。
  
  あとは謙虚に冷静に自分を分析できるかどうか。それも技術なのかもな。