秋元さんが、「38歳になった僕が、20代の自分自身に伝えたいことをまとめた」のが本書。無理に高い目標や大きな夢を持つのではなく、毎日の行動や習慣を少し変えるだけで、30代の自分ががらりと変わる――そんな「自身が20代のころに知っておきたかったと思うこと」を50項目挙げ、紹介しています。
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