毎日の仕事から逃げ出したくなったら？ まずは自分の「気持ち」を認めてあげよう

『逃げ出したくなったら読む本』（石原加受子著、祥伝社）は、2016年に文庫として出版された同名作に、撮り下ろしCDをつけて単行本化したもの。著者は思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声などをトータルにとらえた独自の心理学により、問題解決、生き方、対人関係、親子関係などに関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを行っているという心理カウンセラーです。仕事や家事、勉強などから「もう逃げ出してしま