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それは「努力」ではなく、「環境」でもなく、「規範」である。
自分の「規範」は、何か?
人生の質は「規範」で決まることを、松田さんは教えてくれています。
何か根拠があるわけではなく、自分ルールで何かを続ける。根拠がなかったとしても自信になるのでオススメです。
また、ランニングや登山などで身体を動かすと、自然と頭の中が整理され、やる気が出てくるから不思議です。
アクティブな引きこもりタイプとしては眩しいです。
ちなみに、セレブは車移動が多く美味しいものを食べ太り気味になりやすいので、意識的に運動せざるを得ないところもあると思います。
自分自身の体をこうも思い通りに動かすことができないのか、、、、という悔しさを毎回味わうし、想定以上にかなり筋力も使うので、普通の筋トレなんかよりいほど自分に合っていてハマっています
わざわざ人に言うことじゃないね。
食生活やメンタル面、歯に関してどのような工夫をされているか伺いたいです。
#ナイキ 創業者 #フィルナイト の最高の自伝 #シュードッグ を読んで感化され、ほんの少しだけですが半年以上ぶりに走ったところ、翌日から高熱出してダウンしました。我ながら、情けない…