国立感染症研究所の流行マップです。

https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-map.html

インフルエンザについて分からないことなどあればこちらの厚生労働省ページをご覧下さい。何かと叩かれがちな厚生労働省ですが、リーフレットやパンフレットは業界に詳しくなくても分かりやすいですよ。

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/infulenza/index.html

基本的には免疫力とウイルスとの戦いですので、普段からの生活習慣を始めとした体調管理が何より大事です（インフルエンザワクチンは効果出るまでに数週間かかるのでもう手遅れ）。

既に今かかっとるわ！という方。

インフルといえど風邪の仲間ですので（一般的に普通の風邪のウイルス達より症状や感染力が強いため名前立ちしている）、温かくしてご飯や水分は摂れるだけとって後はゆっくり休養するのが一番の治療です（ので、基礎疾患のない普段元気な大人の不用意な病院受診は他の人への感染にも繋がるため本当は控えて欲しいと思っているのが多くの医療従事者のホンネ。インフル薬を否定しているわけではないですが、個人的には市販のロキソニンなどの対症療法で多くの人は十分だと思います。）。

ただ、息苦しくなるとか意識が混濁してくるとか更に悪化傾向にある場合は早急に病院へ。

あと、

「出社ってどうなの？」

とよく聞かれるんですが、子供と違って大人の場合は法律で定められてるわけではありません。

しかし感染力があることに変わりはないので、極力下記の学校保健安全法に準じたルールを企業として敷いてもらえると産業医的には助かります。

http://www.seibou.ac.jp/wp-content/uploads/2012/06/4dbc1a6eed871f6978d811f2c9778ae7.pdf

既にかかっている人もまだかかっていない人も、お体を大事にされてくださいね。