ピラティスの器具責め。肩こりに苦しむ「太め・陳の場合」
2018/2/2
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コメント
注目のコメント
NP男子3人がピラティスのレッスンを体験する企画。昨日の「細身キャラ・佐藤」に続いて、本日は「太めキャラ・陳」のレッスンをリポートします。
怪しげな器具に寝かされ、美人インストラクターが「ちょっと意地悪をさせていただいて」「ふふ」と笑ったり。苦悶し、ひっくり返る陳さんをはたから見学していて面白かったです！チェンチェンさんのピラティス初体験。今回はお腹まわりに効く運動のオンパレードですね！
見た目に威圧感のある器具が登場しますが、これは狙った筋肉を効果的に鍛えるためのものなので、マットと身体さえあれば自宅でも同じ運動ができます。ぜひ記事を見ながらチャレンジしていただきたいですー。
また、コメント欄で鈴木優太郎さんが指摘されているとおり、どんな運動も正しい姿勢でやるのがミソです。記事でも紹介されているストレッチポールは、関節を本来あるべき位置に戻すのに役立つアイテムです。マッサージ（筋膜リリース）にも使えるのでおうちに1本あると便利です！陳さんがお腹をギューッと押されたときに、私も「おおぉー！」と声を出してしまいました(笑)。勝手に感情移入してしまうのは記事が巧みだからですね。
ティラミス…じゃなかった(笑)、ピラティス。大変でしょうが、効果はありそうですね。
