魚大好きなのでよく食べます。 なんか安心する調査ですね。 しかし大事なのは、あらゆる情報が錯綜する中で、 こういう事に振り回されず、楽しく生きるために努力する事だと小生は思いますね。 多くの先人恩人に言われた名言です。
結構な期間での調査なんですね。オメガ3でうつ病リスクが減るのなら、えごま油やアマニ油も有効だな。また鯖缶とか売れそうだ。
生活習慣病などによる血管の障害や炎症がうつ病のリスクと言われてきています。気持ちを保つには、生活習慣からです。
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