新着Pick
246Picks
シェアする
Pick
Pick に失敗しました

人気 Picker
ペリエなどガス入りのミネラルウォーターを多飲していますが、ビールとかコーラなどを飲むよりはいいことは間違いなさそう。だけど、水道の水質が悪い欧州ではなく日本人がミネラルウォーターを買って飲むようになったのはここ30年のこと。東京都の水道水は世界一ミネラルバランスが良くて少量ながら輸出までされているのに。水道水で十分な気がしますね。
「結局、炭酸水と肥満の関連性は低く、炭酸水はカロリーゼロで、健康にもいいので、今まで通り飲んでも問題なし。あとは、ミネラルウォーター(炭酸を抜いたもの)で毎日2リットル程度十分に水分補給をしましょう。」とのこと。水を飲みましょう。
炭酸水が食欲を増進するホルモンを増加させるため、肥満につながる、という研究結果なのですが、昔から食事中の炭酸水は食を進めるために飲むものなので、当たり前の結果ですね。

逆にダイエットの際は、食事中ではなく、食事前に炭酸水を飲むことが推奨されています。
これにより、炭酸で胃袋が膨れてかえって食が細くなります。

いかなる食事も、食べ方や量によって毒にも薬にもなるものです。
因みに私はダイエット目的で、いつも食事前の炭酸水を愛用しています。
私が学生の頃、部活で炭酸飲むなと当たり前のように言われてましたが、あれは何だったのでしょう。
炭酸水は結構好きで飲むだけに気になる話だった。できればミネラルウォーターが良さそうですが、適度に炭酸水を飲むようにしたい。
都市伝説笑
炭酸水愛用者としては興味深い記事ですが、過敏過ぎるのではありませんか?
WILKINSON炭酸レモンを多飲しています。コーラを読みたいという欲求を9割以上抑制します。はい、n=1 のケースレポートでした。

>さらにミネラルウォーター(炭酸を抜いたもの)が一番身体にいいけれど、「だからといって炭酸水が身体に悪いという訳ではありません」と説いた。

炭酸水は別によい。ジュースはだめだよ、とい話のようです。え、普通じゃん。
炭酸は食欲を増幅させる、というのはよく聞く話ですね。でも、炭酸で食うを紛らわすこともできる気がして、スーパーの安い炭酸水を常備してます。
新着記事一覧
西野監督、ガーナ戦前の合宿テーマは「チームの方向性」。コンディション調整も重視
フットボールチャンネル | サッカー情報満載!
2Picks
MLB通算132勝87S右腕が“予言” 大谷の活躍に「もっと二刀流が出てくる」
野球・MLBの総合コラムサイト
2Picks
帰国した守護神・川島永嗣が代表合流前に激白。新指揮官の下でW杯を勝ち抜く術とは何か
サッカーダイジェストWeb | 専門3誌のオリジナル記事が満載!
2Picks
アザールら豪華タレントを選出した一方で“喫煙騒動”のナインゴランが…ベルギーがW杯予備登録28人発表
サッカーダイジェストWeb | 専門3誌のオリジナル記事が満載!
2Picks
復活狙う40歳の中日・山井と35歳のホークス摂津 ベテラン2人が22日に今季初先発
野球・MLBの総合コラムサイト
2Picks
【J1採点&寸評】鹿島1-2仙台|先制ヘッドの石原直樹がMOM! 抜け目ない動きで昌子源を出し抜く!!
サッカーダイジェストWeb | 専門3誌のオリジナル記事が満載!
2Picks
香川真司、約半年ぶりの日本代表合流。W杯へ決意語る「勝つために全てを」
フットボールチャンネル | サッカー情報満載!
2Picks
吉田麻也、ガーナ戦勝利で流れ掴む「勝てばチームはまとまりやすくなる」
フットボールチャンネル | サッカー情報満載!
2Picks
【日本代表】「誰が考えたんですかね」。岡崎が「ビッグ3」について言及
サッカーダイジェストWeb | 専門3誌のオリジナル記事が満載!
2Picks
【日本代表】岡崎
サッカーダイジェストWeb | 専門3誌のオリジナル記事が満載!
2Picks