新着Pick
246Picks
シェアする
pick
Pick に失敗しました

人気 Picker
ペリエなどガス入りのミネラルウォーターを多飲していますが、ビールとかコーラなどを飲むよりはいいことは間違いなさそう。だけど、水道の水質が悪い欧州ではなく日本人がミネラルウォーターを買って飲むようになったのはここ30年のこと。東京都の水道水は世界一ミネラルバランスが良くて少量ながら輸出までされているのに。水道水で十分な気がしますね。
「結局、炭酸水と肥満の関連性は低く、炭酸水はカロリーゼロで、健康にもいいので、今まで通り飲んでも問題なし。あとは、ミネラルウォーター(炭酸を抜いたもの)で毎日2リットル程度十分に水分補給をしましょう。」とのこと。水を飲みましょう。
炭酸水が食欲を増進するホルモンを増加させるため、肥満につながる、という研究結果なのですが、昔から食事中の炭酸水は食を進めるために飲むものなので、当たり前の結果ですね。

逆にダイエットの際は、食事中ではなく、食事前に炭酸水を飲むことが推奨されています。
これにより、炭酸で胃袋が膨れてかえって食が細くなります。

いかなる食事も、食べ方や量によって毒にも薬にもなるものです。
因みに私はダイエット目的で、いつも食事前の炭酸水を愛用しています。
私が学生の頃、部活で炭酸飲むなと当たり前のように言われてましたが、あれは何だったのでしょう。
炭酸水は結構好きで飲むだけに気になる話だった。できればミネラルウォーターが良さそうですが、適度に炭酸水を飲むようにしたい。
都市伝説笑
炭酸水愛用者としては興味深い記事ですが、過敏過ぎるのではありませんか?
WILKINSON炭酸レモンを多飲しています。コーラを読みたいという欲求を9割以上抑制します。はい、n=1 のケースレポートでした。

>さらにミネラルウォーター(炭酸を抜いたもの)が一番身体にいいけれど、「だからといって炭酸水が身体に悪いという訳ではありません」と説いた。

炭酸水は別によい。ジュースはだめだよ、とい話のようです。え、普通じゃん。
炭酸は食欲を増幅させる、というのはよく聞く話ですね。でも、炭酸で食うを紛らわすこともできる気がして、スーパーの安い炭酸水を常備してます。
新着記事一覧
本田圭佑、豪州リーグ参戦に現実味。メルボルン・V加入交渉が大詰めと現地紙報じる
フットボールチャンネル | サッカー情報満載!
2Picks

MLB前半戦を終えてのMVP候補はトラウト&アレナド 米記者が各リーグのトップ3を発表
データやコラム、多角的な視点で、ファンへ野球の魅力を発信
2Picks

【写真特集】全英オープン歴代優勝者、2000年以降
AFP
3Picks

オリックス、小島瑠璃子が始球式に登板 8・18のソフトバンク戦
データやコラム、多角的な視点で、ファンへ野球の魅力を発信
2Picks

ロッテ、21日オリックス戦で先着2万名にブラックブラックガム&Tシャツ配布へ
野球・MLBの総合コラムサイト
2Picks

北京冬季五輪で7種目新採用 男女のバランス配慮・若者志向に
AFP
2Picks

【19日のプロ野球公示】ソフトバンク・武田、日本ハム・村田、阪神・山崎を抹消
データやコラム、多角的な視点で、ファンへ野球の魅力を発信
2Picks

【MLB】コミッショナーの“私生活重視”発言 トラウト声明「この話題は終わり」
野球・MLBの総合コラムサイト
4Picks

ドジャースが遊撃手マチャドを獲得、若手有望株5人とトレード
AFP
2Picks

【MLB】元Gマイコラス、待望の双子誕生に喜び爆発 「僕のチーム、そしてMVP」
野球・MLBの総合コラムサイト
2Picks