【徹底解説】上質の「眠り」を手に入れるためのメカニズム

コメント

注目のコメント

• 牧野 泰才

  東京大学大学院新領域創成科学研究科 准教授

  ・2017年09月21日

  昨日今日と記事を読んでみたものの、具体的に副交感神経が優位になる理由がよく分からなかったのが残念でした。素材が特殊であるとして、それによりどういう機序で副交感神経が優位になっていくのか。温める系なのかなぁ。
  
  本文の趣旨とは全く関係ないですが、猫と肩甲骨の話が出てたので少し。
  動物園に行ってチーターとかのネコ科の動物を見ると、僕はいつも肩甲骨に目がいってしまいます。あぁ、可動域の広い柔らかな肩甲骨でいいなぁと。あれくらい可動域があれば、肩凝らないんだろうなぁと。
• 森川 潤

  NewsPicks NY支局長

  ・2017年09月21日

  私は、寝出したら止まらず、15時間とか20時間平気で寝れてしまうのですが、そんな自分でも、リズムが完全に崩れると、寝たいのに、寝られない苦しい日がたまにやってきます。
  
  自律神経という言葉は、年を経るごとに耳にする機会が増えてきます。今後の睡眠を手に入れるためにも、正しい認識を深めないといけなさそうです。
• 山野 智久

  アソビュー Founder & CEO

  ・2017年09月21日

  なにこれ、すごい記事広告みたい…
  （本文引用）「我々のウェアを着用すると、より早くそのストレス物質が減る、ということが判明しています」
  大至急買います！笑