【石川善樹】人間は感情の生き物。「To-Feelリスト」を振り返れ

2017/10/29

WHYは理屈じゃなく感情

前回、幸せは、夢に「向かい続けている」という確信を指すと言いました。

それを考えるとき、「なぜその夢が自分にとって大事なのか？」という問いは重要ではなく、大して意味がない気がします。

石川善樹（いしかわ・よしき）／予防医学研究者、医学博士
1981年、広島県生まれ。Campus for Hの共同創業者。東京大学医学部健康科学科卒業、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で博士（医学）取得。「人がより良く生きるとは何か」をテーマとして、企業や大学と学際的研究を行う。専門は予防医学、行動科学、計算創造学など。著書に『どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた』『疲れない脳を作る生活習慣』『仕事はうかつに始めるな』などがある。

コメント

注目のコメント

• 藤沢 烈

  一般社団法人RCF 代表理事

  ・2017年10月30日

  J-waveで活躍していたロバート・ハリスが「アマゾンをいかだで下る」「ギリシャの町に住んで小説を書く」といった自分が成し遂げたい「人生の100のリスト」を作り、世界中を旅していたと聞いて、20代の頃影響されていました。当時は目標意識が強かったので、自分もリストを作り実践していましたし、仲間にも薦めていました。
  ただし、ハリス自身は旅の途中でリストを失い、その後は新しく作ることに意味を見出だせなかったと言っています。30代になると、少しだけその理由が分かる気がしました。あらかじめ設定したイベントを消費するのではなく、日々、偶然に包まれるのが人生だと感じてきたからです。
  「To Do」の度がすぎると、自分の人生の１つ１つが手段になってしまいますね。週末は意味を感じ、振り返る時間が必要なのでしょうね。
• 上田 真緒

  PIVOT エグゼクティブ・エディター

  ・2017年10月29日

  連載「石川善樹のウェルビーイング」、「To-Doリスト」ならぬ「To-Feelリスト」を作って毎日振り返ることを石川さんは勧めます。
• 堀内 鉄兵

  ㈲堀内商店 代表取締役

  ・2017年10月29日

  「～したいリスト」の考え方いいですね。また、ポジティブな感情だけでなくネガティブな感情も等しく経験することで人生の幅が広がるとの指摘も新しい発見でした。恥をかかないような安全運転な人生では、それ以上の進歩はないですものね。
  石川さんは毎回の連載がスパークしてますよ、きっと怖い映画の見過ぎですね笑。