【タニタ】はかるだけで痩せる、医療費が減る「簡単メソッド」
NewsPicks編集部
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学生時代、人を動かすメカニズムについて学んだことがあります。人が動くには①やれる(can) ②やりたい(want) ③やらざるを得ない(should)の3つの要素が必要だとか。
その点では、タニタの事例はまさにこれらが含まれていると感じました。
①やれる
社内に運動をやれるスペースを作る。
②やりたい
歩数ランキングを表示し、ゲーム感覚に。
③やらざるを得ない
活動量計を全社員に配る。歩数、心拍数、睡眠をスマートウォッチで、体重、体脂肪率をタニタ体組成計で計測し毎日チェックしています。
最近のヒットは睡眠。レム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠や、いつ起きたか、呼吸の質なども分かります。毎日つけていると、睡眠の質がどんな時に悪くなったのかが分かるため、自然とアルコールやカフェインを抑える気分になります。