睡眠時間を削ると「オカしくなる」は本当か？
コメント
注目のコメント
人生の1/4～1/3の時間を過ごす睡眠は無駄で，できるだけ無駄な時間は短くしたいと思っている．しかし，「眠っているとき、脳では凄いことが起きている 眠りと夢と記憶の秘密」 http://amzn.to/2qiX7PC を読むと，もっと睡眠に重点を置いた生活をしないといけないと気付いた．本書は，最新の脳科学に基づいて，睡眠の複雑さ，謎が語られている．そもそも睡眠とは何か，何のために必要なのか．脳が睡眠中にどれだけ複雑で高度に構造化された神経の状態にあるのか，また睡眠が記憶，心理状態にどのような影響を与えるのかが探られる．
例えば，睡眠中，脳は記憶の中から重要な情報をより際立たせ，不要な情報を刈り込んでいる．そうして複数の異なる情報を統合，要約する．ひと晩寝ると問題が解けるというのは科学的な根拠があることなのである．他にも，気分の調整，記憶の再固定化を行い，嫌な記憶を削除している．さらに，夢を見るわけ，ＩＱとの関連，人工的に睡眠を利用して記憶を促すことができるのか，つまり記憶力と学習効果を高める睡眠法についても語られている．本書最後には，快適な睡眠を得るための方法がまとめられている．
徹夜することができなくなる．25年間ほど睡眠時間3時間の生活をしていましたが、体温が何ヶ月も38度以上から下がらなかったり、何年も血尿が出続けたり、常時十円ハゲがあったくらいで、オカしくはなりませんでしたよ。
ただ、常に狂気と背中合わせだったので、危ないと思ったことはあります。
しかし、「まともな感覚からじゃとびきりのアートはうまれない♪」のです（GLAY "HAPPY SWING"より）
ここまで頑張れたのは、学問に対する真摯な情熱と、人生に対する真剣さ、日本の将来に対する危惧からですが、これだけ命懸けで頑張っても、日本のエネルギー政策を1ナノメートルも変える事が出来ていないので、人間1人の力というのは本当に小さなものなんだなと実感しています。
今はたっぷり睡眠時間をとっているので、気分スッキリ、昨日の事をすっかり忘れてしまいます。それが良いこともあり、悪いこともありますが、健康な方がやはりよいですね。以前、鬼才・東堂馬人氏から本記事のようなピックのコメント欄にて、「Akiはん、仕事もええけど、脳ドック受けた方がええ」とアドバイスを頂き、以来気になっていました。
先日、初めて脳ドックを受けました。脳ドックの機器はシーメンス製で、「洋上風力風車No. 1メーカーのシーメンスだ。手広くビジネスやってるなぁ」と思いながら受診。
なお、脳はまだ無事でした。
---
そして別の日に、NPの会合でシーメンスKKの藤田社長（プロピッカー）にお会いする機会に恵まれました。風車のお話をさせて頂きました。
健康からビジネスまで、NPには大変お世話になっております。
---
東堂氏（匿名ピカー）:
https://newspicks.com/user/2488064/
