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エンジニアという仕事柄、背中や腰に慢性的にだるさを感じていましたが、ストレッチに通うようになってからスッカリ元気になりました。通い始める前は前屈が -20cm ぐらい(お恥ずかしい……)だったのが、通い始めて1ヶ月経つ頃には床に手がつくようになり、半年経った今では手のひらまでべったりつきます。身体の柔軟性が上がったので仕事中のだるさも改善し、夜も眠りやすくなりました。マッサージに通うよりはオススメですよ!(痛いけど)
その間私が生活の面倒を見ることになりましたが、本当に大変でしたし、若くして生業を失うことになった父も、さぞ辛かったことだろうと思います。
その経験から、私自身も腰痛の恐ろしさは骨身にしみていますので、このように社員の健康を維持し、腰痛などから社員を守ることが、経営の重要な役割であることに全面的に賛成します。
面積な資金などの制限はあるでしょうが、オフィスなどにもちょっとした運動やストレッチができる場所を設けることも、今後の企業には必要になってくると思います。
明日から実践します。