なぜ、下流庶民の腹回りはパンパンなのか
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菜食主義を3年間実践しました。効果は絶大で腸内宿便が一掃され、胃腸が強くなりスリムになったことを実感しました。
但し、何事も程々にしておくことが大事です。バランスを取らないといけません。菜食主義の先には...ビタミンB12欠乏症という深刻な事態が待ち受けています。生まれて来る子供の成長障害あるいは実践した本人の認知障害やアルツハイマーの発生確率が格段に高まります。
最近、認知症介助士の資格を取って初めてビタミンB12欠乏症の恐ろしさを知りました。野菜やタンパク質(肉、魚)は炭水化物に比べて高いですからね。安い卵は貴重なタンパク源なので重宝します。
それにしても、有能なビジネスマンは体を鍛えている、てどうなんでしょう。ジムに車で行くならウォーキングでいいのに、とか思ってしまいます。
健康を害するほど太るのはアウトですが、あまりにも見た目にこだわり、スリムがよい、という風潮は好ましくないと考えています。
それが行き過ぎて摂食障害になる場合もあります。