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「言いづらい」を解決する自己主張の方法「アサーション」とは?

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①攻撃的自己表現→自分○相手×
②非主張的自己表現→自分×相手○
③アサーション→自分△相手△

まずお互いの気持ちを整理し言語化してから、どっちも嫌じゃない(×じゃない)別の方法を思い付きますか?と相手に聞くだけでアサーション名人になれます。自分が発案する必要すらありません。win-winな姿勢を伝えるだけでよいのです。言うまでもなくアサーションは対人調和そのものですね。

「どっちも嫌じゃないやり方を何か思い付きますか?」