不眠を救え。「睡眠技術」に入れ込むスタートアップ
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アプリだと「sleep cycle 」が近いことをしてくれます。
https://www.sleepcycle.com/
深い眠りと浅い眠りを感知して、浅い時に設定した時間帯に起こしてくれます。
スマホをベッドのそばに置くだけなんですがかなり正確で、動きを検知してアラームがなります。
快眠度や睡眠時間のログが取れるので、自分の健康状態との照らし合わせができます。
いまいちなのはログを見た後のアクションを取るのが能動的に任せなきゃいけないところです。
ここは専門家などつけて改善をサポートしてほしいり睡眠市場は6兆円規模とも言われます。スタートアップによる研究も様々です。
https://www.houdoukyoku.jp/posts/347