【新】悩みの原因は3種類。「ラベリング」で消せる
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注目のコメント
皆さまへ コメント、ご相談ありがとうございます。誠意を込めて言葉を紡いでいくことを基本にしております。お役に立てたら幸いです^^。引き続きよろしくお願いいたします。挨拶に代えて 草薙龍瞬敬白（ただいまインドでございます）
悩みの原因は①過剰な欲求②怒り③妄想。時々の自分の考えや行動を客観視して、口に出してみることが大切との事。客観視出来なくなって「暴走」し後悔するするというのは、私自身も経験したことがあるので分かります。
どのような事象が起きても、畢竟、自分の気持ち次第でポジティブにもなればネガティブにもなる。
ネガティブになっている時は、更にネガティブになるような「妄想」の思考回路に取り憑かれる。そういうことではないでしょうか。
こちらの連載、とても楽しみです。
草薙さんの経歴を拝見すると、草薙さんのお考えだけではなくご自身にもとても関心があります。
以下記事より経歴引用：
中学中退後、16歳で家出・上京。大検を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクで働きながら「生き方」を探究し、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教を伝えている。著書に『反応しない練習』などがある。新連載「仏教式メンタルヘルス」がスタートします。「仏教は世界最古にして最強のメンタルヘルス」と語る僧侶の草薙龍瞬（くさなぎ・りゅうしゅん）さんが、心の健康を取り戻し、苦悩から自由になるための「ブッダの方法」を紹介していきます。
昨年、「メンタルヘルス」特集でお話を聞いて以来、私も実践中。
▼ストレスを瞬時に和らげる方法[動画付] https://newspicks.com/news/1904561
本連載では皆さまからの「相談」を募集します。草薙僧侶が仏教的観点からアドバイスしますので、記事下の相談フォームからお悩みをどしどしお寄せください！
