40〜50代のあなたへ。今運動するかどうかが、将来の記憶力・思考力に影響します（研究結果）

コメント

注目のコメント

• 中村 豊

  NP アスリートの専門家

  ・2016年10月19日

  運動後の清々しい瞬間。細胞が活きてくる（活性化）。身体を動かし汗を流す事で、食欲も増して、仕事もバリバリ。夜もぐっすり寝れます。要は運動をする＝日常の生活に計画性を生ませる＝自分に投資する。まずはウォーキングから。朝がオススメです。
• 小川 一

  毎日新聞 客員編集委員

  ・2016年10月19日

  31歳でタバコをやめ、41歳でジム通いを始めたなは、我ながらいい決断でした。おかげさまで今のところ健康です。ただ、物忘れについては全く効果がないようです。