フィットネストラッカーはダイエットに逆効果、という研究結果
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注目のコメント
どうも分からない
記録を残す事を両方に課してるなら、計測器の有る無しは計測がしやすいかどうかですね。しかも体重を計る事は体重計に乗る事なので、フィットネストラッカーは関係性薄いです。
体重落ちても筋肉落ちたら残念賞ですし、そのコントロールが真髄では？
ただ田添様コメの通り走る事が一番です。元記事（翻訳前）を読んでないのでニュアンス違いかもしれないですが、体重計買って毎日乗りはじめてから太る人もいる。みたいな話なんじゃないかと。
個人的には、以前某社の新規事業立ち上げ検討時に作った仮説で
「どう褒めるか」のほうが大事な気がしてます。
昨日より1㎏減ったことをしっかり表示するよりも、
「凄い！1㎏減ってるじゃないですかー。いやーだって最近糖質多めのもの避けてましたもんね！夜の日課にしてる体幹エクササイズも効いてると思いますよ！」とか言われたほうが、実は痩せてた。みたいな。
気分が乗ってるかどうかのほうが身体に影響が出る、みたいな研究結果あるのかな・・・
