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飲んだ夜でもきちんとした睡眠をとる方法

ライフハッカー[日本版]
深酒をすると二日酔いになるのは当然ですが、飲んだ翌日のひどいだるさと疲れは、前の晩の睡眠の質が非常に悪いせいでもあるのです。少しも休息にならない睡眠を、少しはリフレッシュできる睡眠にする方法をご紹介。
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