午前8時前に誰もがやるべき8つのこと
コメント
選択しているユーザー
「自由時間」
こんな風に提言してもらえるのはありがたい。
自由に時間を組み立てられるようになったのに、睡眠時間を確保できていないのは、「日常」よりも、貯まった連ドラを一挙に見る!なんて自分にしか必要のないミッションにとりくんでいるから。
つくづく自分に甘いと思った矢先のこの記事。睡眠と瞑想の必要性をわかりやすく書かれていて、即、子どもに伝えたい、はずが自分への戒めになってしまった。反省。
どんな風に過ごすかは個人的なテーマになっているなぁ。