「運動すればやせる」とは限らず、研究が示す－思わぬ落とし穴も

コメント

注目のコメント

• 次原 悦子

  ㈱サニ－サイドアップ 代表取締役

  ・2016年02月01日

  運動するとおなかすく。だから食べる。だから頑張って運動する。でも痩せない。
• 菅野 朋子

  渋谷リヒト法律事務所 弁護士

  ・2016年02月01日

  なぜ、そんなに痩せることにこだわるのでしょうか。健康面で問題がなければ、多少太っていてもかまわないと思うのですが。スリムをよしとする風潮が、摂食障害などの歪みを生み出しています。
  といいつつ、私も太らないよう、せっせと筋トレして走っていますが、運動はどちらかというと、筋肉つけて姿勢をよくしたり引き締めたりする効果を期待するもので、体脂肪を落とすには食事のコントロールが不可欠。
• 高橋 孝輔

  株式会社DEERS FOOTBALL CLUB 代表取締役

  ・2016年02月01日

  結局は単純にカロリー計算が全て。
  
  ただし理解したところで痩せるわけではないです。