ヒトから睡眠を奪うと

コメント

注目のコメント

• 大室 正志

  大室産業医事務所 産業医

  ・2015年10月22日

  ２０世紀は余暇、特に「夜遊びを大衆化」させました。
  ラウンドワンや磯丸水産ではそんなに高くつかずに朝まで過ごせますし、今ではどこでもコンビニがあります。
  たまに地方に出張に行くと夜中にコンビニ駐車場でカップ麺などを食べたであろう残骸に遭遇したり(笑)。
  
  一方産業医をしていて過重労働面談が異常に多い会社もあり、面談では根本解決にならないことに歯がゆい思いも。過労死とは、「睡眠時間が５時間位を切ったあたりから急増する脳心血管系の突然死」。つまり睡眠の問題です。
  
  ２１世紀には睡眠の重要性を示すデータが沢山出てくるでしょうし、「睡眠意識高い系（無意識下ですが）」の方も増えてくるでしょう。
• 牧野 泰才

  東京大学大学院新領域創成科学研究科 准教授

  ・2015年10月23日

  何かの本で見た「睡眠は貯金はできないけれど、借金はできる」という文言が印象に残っています。最近はウィークデーの睡眠借金を土日で返済を試みるも、何故か6時に目覚める息子に起こされたりで、なかなか完済なりません。
  睡眠時間とともに、質も大事で、寝る直前にスマホとか見ない方がいいのは分かってるんですが、ついつい。