世界で2番目の富豪ジェフ・べゾスの意外な「スマホルール」とは？ | 朝のスマホ習慣が認知能力に差をつける⁉

コメント

注目のコメント

• 今井 紀明

  認定NPO法人D×P（ディーピー） 理事長

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  2024年09月14日

  この記事の
  
  ＞朝起きてすぐにスマホを開いて情報に触れる行為は、認知能力に過負荷をかけ、その日の集中力や思慮深い決定を下す能力を低下させる可能性がある。
  
  この記述が実際にそうであるかはわかりませんが、自分なりのルールを決めて朝の時間などを過ごすなどは幸福感や仕事、情報の取り方にもとても影響しそうなのでルール作りはとても大切な気がします。
• Shirotori Hidefumi

  木工・内装業

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  2024年09月14日

  起床直後に限らず、就寝前もそうですよ。
  とにかく現代人は一日中スマホ見過ぎ。
  休日のまだ涼しい早朝に、ゆったり散歩するといいです。
  若い時は感じませんでしたが、年を重ねてくると効果が実感できます。
  音楽もラジオも聞かず、自然の中の情報だけに意識を集中して。
• 一瀬 章

  某証一部企業 product marketing chief 某証一部企業 product marketing chief

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  2024年09月14日

  > 専門家によれば、朝起きてすぐにスマホを開いて情報に触れる行為は、認知能力に過負荷をかけ、その日の集中力や思慮深い決定を下す能力を低下させる可能性がある。
  
  なるほど。
  限られたリソースをどう使うか？
  というのことは、スマホを使用する脳も同じなのですね。