【新事実】肥満の指標に「BMI」はもう古い

コメント

注目のコメント

• 相原 加奈

  NewsPicks編集部 インターン

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  2024年09月13日

  BMIでは肥満度は測れないことが明らかになっています。BMIがいくつ以下でモデル体重、といったものもあり、自分はいくつだろうと気になり計算したことのある人も多いと思います。
  
  高校生で部活を引退した後に４kg落ちましたが、脂肪ではなくほぼ筋肉だったはずなので、体重を数字だけで見るだけではよくわからないということを実感した経験です。
• Ishihara Daisuke

  病院勤務 医療技術職

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  2024年09月13日

  いちおう専門範囲です。この記事をスルーせずに読む方々は、そもそも大丈夫だと思います。
  　糖尿病等が進行して、最終的に病院に運ばれる方々は、BMIどころか生活習慣云々を考えたことも無かったと一様に仰います。
  　マクロ（社会全体）的には簡便に数値化された指標は分かりやすい反面、ミクロ（個人）としては、個体差の影響の方が大きいです。ですので、40歳を過ぎると毎年人間ドックを受診することを強く推奨します。なぜなら、数値的に良好な方でも、実は時限爆弾を抱えている可能性もあります。早期に発見し対応することが、一個人にとっては重要です。
• 佐藤 元則

  NCB Lab. 代表

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  2024年09月13日

  BMIよりBRIのほうが肥満度測定に有効。高すぎても、低すぎてもダメ。やはり腹回りを測ることが重要なようです。
  
  腹回りの脂肪を減らすには、腹筋を鍛えるのが効果的です。