2024/8/8
【超活用】スマホは「眠れるツール」だった
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NewsPicksでは平日の毎日、世界のトレンドの背景を追う連載シリーズを開始しています。木曜日は「The Next Big Thing（次のテクノロジー）」です。
INDEX
- 📱 睡眠をサポートする機能が満載
- ⏰ スケジュールを設定する
- 💤 睡眠を妨げるものをなくす
- 🎧 睡眠中にオーディオを停止する
📱 睡眠をサポートする機能が満載
スマートウォッチをはじめとするウェアラブルガジェットの睡眠モニタリング機能は、どれだけ睡眠をとっているかをトラッキングしてくれます。
しかし、そもそも眠りにつくのが難しい場合はどうすればよいでしょうか。
現在のスマートフォンには、医療的な指導に代わるものではないものの、ユーザーを睡眠に適した精神状態に導き、穏やかに眠りにつかせることを目的としたツールが搭載されています。
本記事ではそうしたツールを紹介します。
（写真：Omid Armin / Unsplash）
