｢早起きは三文の徳｣は大間違い…｢朝｣から｢昼｣重視にシフトして仕事効率が爆上がりした理由

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2024年07月03日

  健康のために良いといわれてることは無数にありますが、人体の特性も各者各様です。
  
  多数の人を対象に行った研究結果が全ての人に当てはまるわけはなく、常識とされてるような健康法があっても、自分に合うかどうかはやってみて心身の反応をみて判断するのが特作だと考えています。
• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

  ・2024年07月04日

  人それぞれ。
  
  朝に済ませて１日を使えると考えるか、朝に上手に済まないと１日がどんよりすると考えるか。僕は朝に済ませる生活を取り入れていますが、定期的に朝に仕事をまとめるとしないと夜に引っ張られるので、その意味ではいいサイクルだと思っております。
• 横山 椋大

  京都大学大学院地球環境学舎 /地方創生×環境・エネルギー

  ・2024年07月04日

  朝に弱く、学生ということもあって2時前に就寝、今は8時過ぎに起きるという生活です。
  早起きして作業しようと思っても、眠くて冴えず、諦めています。
  逆に、取り組んでいることは
  昼寝でリフレッシュすることです。学生の生活はフレックスということもありますが、一度30分ほど寝ると昼から夜まで冴えます、
  思考の生理学の外山先生もこの点をご著書に記されていました。