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極上のスマート睡眠
10話公開中
スリープテックの今
多くの人が悩みを抱える「睡眠」。生産性や健康と深いつながりがある健康の基本だが、その対策は後回しになりやすい。最新研究とスリープテックへの取材により、眠りの真実と極上の睡眠法、そしてスリープテックの今に迫る。
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目次
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【新】プロが明かす。眠りの問題をあぶり出すチェックリスト
1
【最先端】脳科学が解明する、深い睡眠の「先」
2
【最新】吉野家が採用、ANAが参入するスリープテックの実力
3
【対談】パフォーマンスを最大に引き出す「攻めの睡眠」
4
【保存版】スタンフォード大教授による「眠りの自己破産」回避術
5
【最新】ドコモも注目。自動運転技術から生まれた究極の睡眠計測
6
【体験ルポ】アップルも参入。最新睡眠ガジェットを試してみた
7
【睡眠研究医が警告】若者が「朝活」をやめるべき理由
8
【豪州発】店舗を持たないマットレスメーカーが大ヒットの理由
9
スタンフォード大・西野教授も参入。拡大する「仮眠」ビジネス